Cara terbaik mengkonsumsi buah adl saat perut dalam keadaan kosong agar penyerarapan nutisi/zat gizi buah2an oleh tubuh kita mjd maksimal, buah lbh cepat dicerna drpd karbohidrat, setelah makan buah beri jeda 15-20 menit utk memberi kesempatan tubuh mencerna buah dan menyerap nutrisinya, baru makan berat/nasi dan lauknya. Itulah kenapa dianjurkn makan buah dulu sebelum makan nasi. Maaf BC semoga bermanfaat.
Monday, June 10, 2013
makan buah
Cara terbaik mengkonsumsi buah adl saat perut dalam keadaan kosong agar penyerarapan nutisi/zat gizi buah2an oleh tubuh kita mjd maksimal, buah lbh cepat dicerna drpd karbohidrat, setelah makan buah beri jeda 15-20 menit utk memberi kesempatan tubuh mencerna buah dan menyerap nutrisinya, baru makan berat/nasi dan lauknya. Itulah kenapa dianjurkn makan buah dulu sebelum makan nasi. Maaf BC semoga bermanfaat.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment